Grøntsagstærte

oprettet d.

Grøntsagstærte

Kødfri dag? YES…
Prøv en nem ret som giver dig en herlighed af gode proteiner og kostfibre.
Den fedtfattige tærte giver dig mere mæthed, end du tror!

 

Ingredienser
5 store æg
1 dl rismælk/mælk
1 tsk salt
1/ squash i tern
1 gulerod i tern
1/2 rød peber i tern
30-40 g Soy4You Bites

Tilberedning

Soy4You Bites overhældes med kogende bouillonvand og trækker, mens du snitter grøntsagerne.
Pisk æg, mælk og salt godt sammen.
Tilsæt de hakkede grøntsager og Soy4You Bites (vandet sies fra).
Sættes i oven ca. 20-25 minutter ved 180°
En dejlig nem proteinrig ret som er særdeles lækker til både brunch, frokost i weekenden og til let aftensmad i en travl hverdag.

Besøg Sundfokus MIA og læs mere om motion og sund livsstil.

 

Ingen kommentar(er)
Skriv din kommentar