Mia - Sund fokus

  1. Brocolli protein tops

    Brocolli protein tops

    oprettet d.

    En lille spændende lækkerbisken evt til madpakken! Dejlige proteiner kombi broccoli som spises med velbehag både varme og kolde. Opskrift til ca. 15 stk. Ingredienser 4 æg 100 g revet Cheddarost...

    Skriv en kommentar

  2. Spinat deller

    Spinat deller

    oprettet d.

    En nem og lækker opskrift til en kødfri dag - spinatdeller er et hit til store og små. Opskrift til 4 personer   Ingredienser: 1 pk Soy4you lys granulat 1/2 terning grøntsags bouillon...

    Skriv en kommentar

  3. Protein banankage

    Protein banankage

    oprettet d.

    Lækker svampet banankage med chokolalde og strejf af peanutsmag. UHM….den er fantastisk! Ingredienser 100 g smør 125 g dadler (uden sten), hakkede 75 g kokossukker eller rørsukker 4 æg 3 modne...

    Skriv en kommentar

  4. Grøntsagstærte

    Grøntsagstærte

    oprettet d.

    Kødfri dag? YES… Prøv en nem ret som giver dig en herlighed af gode proteiner og kostfibre. Den fedtfattige tærte giver dig mere mæthed, end du tror!   Ingredienser 5 store æg...

    Skriv en kommentar

  5. Aubergine pizza

    Aubergine pizza

    oprettet d.

    Det behøver ikke at være kedeligt at spise sundt! Prøv en sund og anderledes pizza, som smager formidabel…. God at bruge som en lille “starter” eller sen snack en aften, der skal hygges....

    Skriv en kommentar